10 Resep Sandwich Sarapan 10 Menit yang Mudah dan Lezat

Sarapan adalah waktu yang penting dalam sehari. Namun, seringkali kita tidak punya banyak waktu untuk membuat sarapan yang bergizi karena kesibukan. Untungnya, ada banyak resep sandwich sarapan yang cepat dan mudah untuk disiapkan hanya dalam waktu 10 menit. Di bawah ini, Anda akan menemukan 10 resep sandwich sarapan yang lezat dan bergizi yang pasti akan membuat Anda terinspirasi untuk memulai hari Anda dengan baik.

Sandwich Telur dan Keju dengan Bayam

Bahan:

2 telur
2 lembar roti gandum
1/4 cangkir keju parut
Segenggam bayam segar
Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

Panaskan wajan dengan api sedang.
Kocok telur dalam mangkuk kecil dan tambahkan garam dan lada sesuai selera.
Tuangkan telur ke dalam wajan dan biarkan matang selama beberapa menit.
Sambil menunggu telur matang, panggang roti gandum.
Setelah telur matang, letakkan keju parut di atasnya.
Letakkan bayam di atas keju dan biarkan layu sebentar.
Angkat telur dan letakkan di atas roti gandum yang telah dipanggang.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Alpukat dan Tomat

Bahan:

1 alpukat matang, dihaluskan
1 tomat, iris tipis
2 lembar roti gandum
Garam dan lada secukupnya
Saus sambal (opsional)

Cara membuat:

Oleskan alpukat yang telah dihaluskan ke atas satu lembar roti gandum.
Tambahkan irisan tomat di atas alpukat.
Beri sedikit garam dan lada sesuai selera.
Jika suka pedas, tambahkan saus sambal di atas tomat.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Pisang dan Selai Kacang

Bahan:

2 lembar roti gandum
2 sendok makan selai kacang
1 buah pisang, iris tipis

Cara membuat:

Panggang roti gandum sampai kecoklatan.
Oleskan selai kacang di atas satu lembar roti gandum.
Tata irisan pisang di atas selai kacang.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Sayuran Panggang

Bahan:

2 lembar roti gandum
1/2 cangkir sayuran panggang (paprika, terong, zukini)
2 sendok makan hummus
Segenggam daun selada

Cara membuat:

Oleskan hummus di atas satu lembar roti gandum.
Tata sayuran panggang di atas hummus.
Letakkan daun selada di atas sayuran panggang.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Yogurt dan Buah

Bahan:

2 lembar roti gandum
1/2 cangkir yogurt alami
1/2 cangkir campuran buah-buahan potong (strawberi, blueberry, pisang)

Cara membuat:

Oleskan yogurt di atas satu lembar roti gandum.
Tata campuran buah-buahan potong di atas yogurt.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Keju Panggang dengan Apel

Bahan:

2 lembar roti gandum
2 lembar keju cheddar
1/2 buah apel, iris tipis
Mentega secukupnya

Cara membuat:

Letakkan selembar keju cheddar di atas satu lembar roti gandum.
Tata irisan apel di atas keju.
Letakkan keju cheddar lainnya di atas apel.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.
Olesi luar roti dengan mentega tipis.
Panggang sandwich di atas wajan sampai keju meleleh dan roti kecoklatan.

Sandwich Jamur dan Keju Ricotta

Bahan:

2 lembar roti gandum
1 cangkir jamur, iris tipis
2 sendok makan keju ricotta
Segenggam daun bayam

Cara membuat:

Panaskan wajan dengan api sedang.
Tumis jamur sampai matang.
Oleskan keju ricotta di atas satu lembar roti gandum.
Tata jamur dan daun bayam di atas keju ricotta.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Telur dan Sayuran

Bahan:

2 telur
2 lembar roti gandum
1/2 cangkir campuran sayuran potong (wortel, brokoli, kacang polong)
Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

Panaskan wajan dengan api sedang.
Kocok telur dalam mangkuk kecil dan tambahkan garam dan lada sesuai selera.
Tuangkan telur ke dalam wajan dan biarkan matang selama beberapa menit.
Sambil menunggu telur matang, panggang roti gandum.
Setelah telur matang, letakkan sayuran potong di atasnya.
Angkat telur dengan sayuran potong dan letakkan di atas roti gandum yang telah dipanggang.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Salad Ayam

Bahan:

2 lembar roti gandum
1/2 cangkir dada ayam rebus, suwir-suwir
1 batang seledri, cincang halus
2 sendok makan mayones
Segenggam daun selada
Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

Campur dada ayam suwir, seledri, mayones, garam, dan lada dalam mangkuk.
Oleskan campuran salad ayam ke atas satu lembar roti gandum.
Tata daun selada di atas campuran salad ayam.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Sandwich Vegan Tempe Bacon

Bahan:

2 lembar roti gandum
1 blok tempe, iris tipis
2 sendok makan saus barbekyu
1 sendok makan minyak zaitun
Segenggam daun selada
Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

Panaskan minyak zaitun di wajan dengan api sedang.
Tumis tempe bacon dengan saus barbekyu sampai matang.
Oleskan tempe bacon di atas satu lembar roti gandum.
Letakkan daun selada di atas tempe bacon.
Tutup sandwich dengan roti gandum yang satunya.

Dengan resep-resep sandwich sarapan yang mudah dan cepat ini, Anda tidak perlu lagi khawatir tentang waktu untuk membuat sarapan yang bergizi di pagi hari. Cobalah variasi resep di atas dan nikmati sarapan yang lezat dalam waktu 10 menit saja.