Resep Thandai 5 Menit untuk Mengalahkan Panasnya Musim Panas

Musim panas sudah tiba, suhu meningkat, dan kadang-kadang kita memerlukan minuman segar untuk menghilangkan dahaga dan menenangkan diri. Salah satu minuman yang bisa membantu mengatasi panasnya musim panas adalah Thandai. Thandai adalah minuman tradisional India yang terbuat dari berbagai bahan seperti kacang mete, bunga kenari, dan rempah-rempah. Minuman ini memiliki rasa yang segar, kaya akan rasa, serta memiliki manfaat kesehatan yang baik.

Thandai bisa dengan mudah disiapkan di rumah dalam waktu singkat. Dalam artikel ini, kami akan membagikan resep Thandai 5 menit yang dapat membantu Anda mengalahkan panasnya musim panas. Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan langkah-langkah yang sederhana, Anda dapat menikmati minuman segar ini kapan pun Anda mau.

Bahan-bahan yang Dibutuhkan

1 gelas susu dingin
2 sendok makan bubuk kacang mete
1 sendok makan bubuk kenari
1 sendok teh bubuk jahe
1 sendok teh bubuk kayu manis
4 sendok makan gula pasir
1 sendok makan daun pudina (optional)
Es batu secukupnya
Air secukupnya

Langkah-langkah Pembuatan

Siapkan semua bahan yang dibutuhkan.
Campur bubuk kacang mete, bubuk kenari, bubuk jahe, bubuk kayu manis, gula pasir, dan daun pudina (jika digunakan) dalam sebuah mangkuk besar.
Tambahkan sedikit air dan aduk hingga semua bahan tercampur dengan baik.
Tuangkan susu dingin ke dalam campuran bahan-bahan tersebut dan aduk hingga semua bahan tercampur dengan susu.
Saring campuran Thandai ke dalam gelas yang berisi es batu.
Thandai siap disajikan!

Manfaat Kesehatan dari Thandai

Selain rasanya yang segar dan lezat, Thandai juga memiliki manfaat kesehatan yang baik. Beberapa manfaat kesehatan dari Thandai antara lain:

Mengatasi Dehidrasi

Saat musim panas tiba, tubuh cenderung kehilangan banyak cairan akibat cuaca panas. Dengan mengonsumsi Thandai, Anda dapat mengembalikan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan kacang mete dalam Thandai dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Rempah-rempah seperti jahe dan kayu manis yang terdapat dalam Thandai memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Menenangkan Sistem Pencernaan

Thandai mengandung bahan-bahan seperti kenari dan daun pudina yang dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan.

Kesimpulan

Minuman segar seperti Thandai adalah pilihan yang sempurna untuk mengatasi panasnya musim panas. Dengan resep Thandai 5 menit di atas, Anda dapat menikmati minuman segar ini tanpa harus repot. Selain rasanya yang lezat, Thandai juga membawa manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep Thandai ini dan nikmati kesegarannya di tengah panasnya musim panas.